Οι Συνοδοιπόροι

Ο αθλητισμός αποτελεί για μένα πολύ περισσότερο από ένα επάγγελμα. Είναι ένα μεγάλο κομμάτι της ζωής μου, αυτό μέσα στο οποίο μεγάλωσα, εξελίχθηκα και διαμορφώθηκα ως άνθρωπος.

Για περισσότερα από 20 χρόνια υπήρξα αθλητής πρωταθλητισμού στην κολύμβηση, με βασικό αγώνισμα τα 200μ. πεταλούδα. Πήρα μέρος σε περισσότερους από 30 διεθνείς αγώνες με την Εθνική Ελλάδος, μεταξύ των οποίων 4 Πανευρωπαϊκά και 2 Παγκόσμια Πρωταθλήματα. Κατέκτησα 2 τίτλους Πρωταθλητή Ελλάδος Ανδρών και σημείωσα Πανελλήνιο Ρεκόρ Εφήβων.

Ο πρωταθλητισμός μού έδωσε πολύ περισσότερα από διακρίσεις. Μου έμαθε πειθαρχία, υπομονή, επιμονή, συνεργασία και σεβασμό. Πάνω απ' όλα, μου έμαθε πως η εξέλιξη δεν έρχεται από ένα μεγάλο βήμα, αλλά από τη μικρή προσπάθεια που κάνουμε κάθε μέρα.

Εδώ και περίπου 15 χρόνια εργάζομαι ως προπονητής κολύμβησης. Για 3 χρόνια εργάστηκα στη Ζάκυνθο ως Head Coach ολόκληρης ομάδας, έχοντας παράλληλα την ευθύνη της εκπαίδευσης και καθοδήγησης προπονητών.

Παράλληλα, η ανάγκη μου να κατανοήσω βαθύτερα το ανθρώπινο σώμα με οδήγησε στις σπουδές Φυσικοθεραπείας και στη συνέχεια στη Yoga. Τα τελευταία περίπου 8 χρόνια διδάσκω Yoga και εκπαιδεύω νέους δασκάλους. Η εκπαίδευσή μου ξεκίνησε στην Ινδία και συνεχίστηκε μέσα από διαφορετικές μεθόδους και εξειδικεύσεις, μεταξύ άλλων στη Yoga για μυοσκελετικά προβλήματα και στη διαχείριση χρόνιου πόνου. Σήμερα κατέχω πτυχίο 500 ωρών Yoga Teacher Training και συνεχίζω να εκπαιδεύομαι και να εξελίσσομαι.

Η εμπειρία μου στον αθλητισμό, την προπονητική, τη φυσικοθεραπεία και τη Yoga με οδήγησε στη δημιουργία του Range+, μιας δικής μου μεθοδολογίας συμπληρωματικής προπόνησης για αθλητές, αλλά και στην ανάγκη να δημιουργήσω έναν χώρο όπου όλη αυτή η γνώση θα μπορούσε να γίνει πράξη.

Κάπου σε αυτή τη διαδρομή ήρθε στη ζωή μου η Αγγελική. Είναι ο άνθρωπος με τον οποίο συμπορευόμαστε στη ζωή, αλλά και στα επαγγελματικά μας όνειρα. Μαζί δημιουργήσαμε τη Noesi Elevated Wellness, έναν χώρο στο Περιστέρι, τον τόπο όπου μεγάλωσα, που αποτελεί σήμερα το κοινό μας όνειρο.

Θέλουμε η Noesi να είναι κάτι περισσότερο από μια σχολή Yoga και άσκησης. Θέλουμε να είναι το μέσο μέσα από το οποίο μπορούμε να μοιραζόμαστε τη γνώση και την εμπειρία μας, να βοηθάμε ανθρώπους να γνωρίσουν και να αγαπήσουν το σώμα τους και να δημιουργήσουμε μια μικρή κοινωνία ανθρώπων που επιλέγουν να φροντίζουν τον εαυτό τους και να εξελίσσονται.

Η προσφορά είναι για μένα αναπόσπαστο κομμάτι αυτής της φιλοσοφίας. Έχω δημιουργήσει την πεζοπορική ομάδα Sylvano Adventures, μέσα από την οποία οργανώνουμε δράσεις που συνδυάζουν την αγάπη για το βουνό με την κοινωνική προσφορά. Μέσα από το Hike 4 Change περπατήσαμε για καλό σκοπό, συγκεντρώνοντας χρήματα με βάση τα χιλιόμετρα που διανύσαμε, ενώ πραγματοποιήσαμε και δράσεις καθαρισμού βουνών και συγκεντρώσαμε χρήματα για καταφύγια ζώων που είχαν πληγεί από πυρκαγιές.

Για μένα, η άσκηση, ο αθλητισμός και η ευεξία έχουν πραγματική αξία όταν μπορούν να κάνουν τη ζωή κάποιου άλλου λίγο καλύτερη. Στον ελεύθερο χρόνο μου θα με βρεις συνήθως στο βουνό ή σε ένα τραπέζι με επιτραπέζια ή σκάκι.

Ό,τι κάνω σήμερα έχει έναν κοινό στόχο: να αφήσω κάτι καλό πίσω μου. Να βοηθήσω έναν άνθρωπο να γίνει λίγο καλύτερος από αυτό που ήταν χθες. Να δώσω σε έναν νέο αθλητή κάποια από τα εργαλεία που θα ήθελα να είχα κι εγώ όταν ξεκινούσα. Αυτό είναι το δικό μου λιθαράκι.

Από μικρή ηλικία ο αθλητισμός αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μου. Ξεκίνησα με τη ρυθμική γυμναστική και αργότερα ασχολήθηκα με το καλλιτεχνικό πατινάζ. Αναζητώντας τρόπους να εξελίξω το σώμα και την απόδοσή μου, γνώρισα τη Yoga. Από τα πρώτα μου βήματα κατάλαβα ότι δεν ήταν απλώς ένα ακόμη εργαλείο για τον αθλητισμό, αλλά μια νέα αγάπη που θα με συνόδευε μέχρι σήμερα.

Για περισσότερα από 8 χρόνια είμαι δασκάλα καλλιτεχνικού πατινάζ, ένα άθλημα που αγαπώ ιδιαίτερα για τον μοναδικό τρόπο με τον οποίο συνδυάζει κίνηση, ελευθερία, μουσική, έκφραση και πειθαρχία. Μέσα από τη διδασκαλία μου σε παιδιά, αυτό που με ενδιαφέρει περισσότερο δεν είναι μόνο να εξελίξουν την τεχνική τους, αλλά να αγαπήσουν την κίνηση, το σώμα τους και τον αθλητισμό. Η επαφή μου με τα παιδιά όλα αυτά τα χρόνια είναι και ένας από τους λόγους που η Kids Yoga αποτελεί σήμερα ένα σημαντικό κομμάτι της δουλειάς μου.

Το καλοκαίρι του 2019 ταξίδεψα στο Rishikesh της Ινδίας, όπου ολοκλήρωσα την πρώτη μου εκπαίδευση 200h στη Yoga. Επιστρέφοντας στην Ελλάδα, συνέχισα με πολλές ακόμα εκπαιδεύσεις και σεμινάρια στη γιόγκα, την aerial, την παιδική γιόγκα και το πιλάτες.

Τα τελευταία χρόνια έχω εργαστεί σε πολλές σχολές και διαφορετικά περιβάλλοντα, έχοντας διδάξει παιδιά και ενήλικες, πραγματοποιήσει workshops και retreats, ενώ έχω συμμετάσχει ως Yoga Teacher και σε αθλητικές διοργανώσεις, μεταξύ άλλων σε αγώνες τριάθλου. Ακόμα και σήμερα ταξιδεύω σε Ελλάδα και εξωτερικό αναζητώντας γνώσεις και παίρνοντας εμπειρίες μέσα από σεμινάρια και εκπαιδεύσεις, γιατί το να είσαι μαθήτρια είναι το πιο όμορφο κομμάτι αυτού του ταξιδιού.

Η Yoga, όμως, για μένα δεν είναι απλώς το αντικείμενο της δουλειάς μου. Είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μου. Είμαι ένας άνθρωπος με πολλή ενέργεια, δημιουργικότητα και μεγάλη αγάπη για τους ανθρώπους. Αυτό προσπαθώ να μεταφέρω και στα μαθήματά μου: να δημιουργώ ένα περιβάλλον όπου κανείς δεν αισθάνεται ότι περισσεύει και όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να βρει τον δικό του τρόπο να κινηθεί, να εξελιχθεί και να απολαύσει την πρακτική.

Και κάπου ανάμεσα σε όλα αυτά γεννήθηκε μαζί με τον Κώστα ένα ακόμη όνειρο: να δημιουργήσουμε έναν δικό μας χώρο. Έναν χώρο που θα μας επιτρέπει να κάνουμε αυτό που αγαπάμε, να συνεχίσουμε να μαθαίνουμε και να μοιραζόμαστε όσα έχουμε αποκτήσει μέσα από τα χρόνια εμπειρίας και εκπαίδευσης. Έτσι δημιουργήθηκε η Noesi Elevated Wellness.

Για μένα η Noesi δεν είναι απλώς μια σχολή. Είναι ένα κοινό όνειρο και ένας χώρος στον οποίο θέλω να βάλω όλη μου την ενέργεια, τη δημιουργικότητα και την αγάπη μου για τη Yoga και τους ανθρώπους. Και πάνω απ' όλα, θέλω κάθε άνθρωπος που περνάει την πόρτα της Noesi να νιώθει ότι ανήκει.

Η Aerial μπήκε στη ζωή μου το 2023, όταν δοκίμασα για πρώτη φορά Aerial Yoga και Aerial Acrobatics. Από την αρχή κατάλαβα πως δεν ήταν απλώς γυμναστική, αλλά ένας τρόπος να εκφράζομαι, να ξεπερνάω τα όριά μου και να νιώθω ελεύθερη.

Μετά από δύο χρόνια ως μαθήτρια, αποφάσισα να κάνω το επόμενο βήμα και να ακολουθήσω την εκπαιδευτική μου πορεία, αποκτώντας πιστοποιήσεις σε Aerial Yoga, Aerial Pilates και Aerial Kids Yoga, ενώ συνεχίζω να εξελίσσομαι μέσα από σεμινάρια Aerial Acrobatics. Ξεχωριστή θέση στην καρδιά μου έχουν επίσης το Aerial Dance και το Aerial Sling, όπου η κίνηση συναντά τη μουσική και το flow.

Σήμερα, αυτό που αγαπώ περισσότερο είναι να μοιράζομαι αυτή την εμπειρία με τους ανθρώπους μέσα από κάθε μάθημα, δημιουργώντας έναν χώρο γεμάτο χαρά, κίνηση και ελευθερία. Γιατί η Aerial δεν γυμνάζει μόνο το σώμα· μας μαθαίνει να εμπιστευόμαστε τον εαυτό μας και να απολαμβάνουμε τη διαδρομή.

Όταν δεν βρίσκομαι στον αέρα, αγαπώ τη θάλασσα και τα ταξίδια, ιδιαίτερα όταν συνδυάζονται με εκπαίδευση, σεμινάρια και νέες εμπειρίες.